- 運営しているクリエイター
#BASEBREAD
中間報告 - 太らなくてはいけないらしいのだが(2)
これまでのあらまし
・人間ドックでDrからコレステロール値改善指導を受けた。(サラダチキンで筋トレを。)
・悪化するようだとHRTは継続できない。
・年末年始含む3カ月間、食生活の改善に努めた。(野菜ファースト、BaseBread)
・従来のヨガに加え、ウォーキング、スクワット、体幹トレーニングなどに取り組んだ。
・2回目の血液検査(先月)
極端な言い方をすると、「身体はガリガリに痩せているが血