体調管理をしっかりと

６月、今日で終わりです。
明日からは７月です。
 
この時期は、多くの地域が、まだ、梅雨、真っ只中です。
ただ、最近は、そうであっても、真夏のような日が続いたりすることが
あります。
 
暑い日が続くと、気が付かないうちに体力を消耗しているということが
あり、熱中症の危険も高いので、水分補給はしっかりとし、
睡眠不足にも注意しましょう。
 
ここで体調を崩して寝込んでしまうということになると、
勉強に大きな影響が出てしまいますからね。
 
体調管理、気を付けましょう。
食事と睡眠がポイントです。