【年末のご挨拶】今年も良い歳でしたね！

こんにちは。
忙しいあなたの眠りをサポートする睡眠コーチ
小畠径子です。

日本では、12月31日、大晦日。
先日、弟も帰省してきて、家族みんなで賑やかな年末を過ごしています。

今年1年は、いろいろなチャレンジをしてきました。
日記を見返していて、

• あ、これも今年の話だったか、

• そういえば、こんなこともあったな、

…と、すでに「懐かしい」域に入っているものもたくさんあります（笑）

そんないろんなチャレンジを通じて、
新しい出会いもたくさんありました。
その一つ一つの出会いが、本当にありがたいな～と、
今日の午前中、今年最後の走り納めで、
そんなことを想っていました。


今年は、12月に夫とホノルルに行けたことも印象深く記憶に残りました。
ホノルル滞在の3泊4日で、二人で一緒に歩いた距離の合計、なんと、91㎞！！
私がホノルルマラソンに出て、ヘロヘロになった後も、
気が付けば、Kahala Hotelホテルまで29.5kmの道のりを歩いていました（笑）

ダイヤモンドヘッドから臨む海

マラソン自体は絶不調だったのですが、
その直後にこれだけ歩けるということは、明らかにスタミナ切れではないですね。
やっぱり、中医師の友人がいってくれたように、
一時的に酸素欠乏症になっていたのでしょうね～。。。

そうと分かれば、また新たなチャレンジに向けて前に進もう！
という気持ちがわいてきました。


みなさんは、どんな1年を過ごされましたか？
いろいろなことがあったことでしょうね。
その一つ一つを慈しみながら、
新しい年を迎え入れられることを祈念しています。


私は、1月1日は実家で過ごし、
2日は、夫の実家にご挨拶へ、
そして、やっと、3日になれば、東京の自宅でゆっくりできそうです。


そして、4日は水曜日。
毎週水曜日に配信している「眠りに良いことライブ」、
1月4日は、新春企画で、テーマを「目・肝臓の疲れの取り方」にしました！
1月4日（水）20:00～、内科医ばあちゃん秘伝！眠りで開運“眠活”グループ | Facebook　にて行います。
また、そちらでお会いできればうれしいです！

それでは、今年1年、本当にお世話になりました！
また来年、元気にお会いしましょう💛


忙しいあなたの眠りをサポートする睡眠コーチ
小畠径子（おばたみちこ）