何度やっても眠りがリバウンド、と悩んできたあなたにお届けしたい、眠活成功術！

おはようございます。
今朝は寝不足の方も多いかも知れませんね（笑）
私もそのうちの一人。

「まあ、週に1回くらい、そういう日があっても良いんじゃない？？？」

最近、そういうメッセージを発することが多くなった私は、
睡眠コーチの小畠径子です。



「なぜ、そんなことを言うようになったの？？？】

それは、
もしかしたら遠回りかも知れませんが、
その方が、確実に、眠りの質を高めることはできる、
"眠活"の成功率が高くなる、ということが分かってきたからです。


私が肩書に「睡眠」を全面に出して活動を始めたのは、
2021年の9月。

あれから1年3か月、多くの方と接してきて、
FBライブでコメントをいただき、
アンケートに回答いただき、
あることを感じ始めました。


それは、

私に求められていることは、理想の睡眠を語ることではないのでは？？？

ということ。

そして、それに気づいた時点から、
いろいろな声が"聞こえる"ようになってきた気がします。

例えば、

"眠りが体に良い、寝不足が体に悪いなんてこと、誰でも分かっている。でも、"
"眠りの質を向上させたいと思って、いろいろ取り組んでみたけど、
どうもうまくいかない"

・・・と苦しんでいる人の気持ち、

そういう気持ちに寄り添ってこその「睡眠コーチ」だということ。

それを、皆さんから教わった気がします。
本当にありがとうございます。


そしてそして、
そんな気持ちから、あるものを作ってみました。

それは、忙しいあなたのための、

"眠活"成功術タイプ別無料診断

です！
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これまで、眠りの質を向上させようと、何度か眠活を試みてきたものの、
いつもうまくいかない・・・。

その要因は、大きく分けて４つほど考えられます。
まずは、あなた自身がそのどのタイプなのかを把握することが、全てのスタートになります。

眠りの質向上を目指す眠活が成功するカギは。
どれだけ、あなたが、あなた自身の眠りのことを理解しているか。


そこで、ぜひ、こちらを試してみていただきたいのです。
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ご自分のタイプと。それによる現状での眠活成功率が分かり、
そのうえで、ネクスト・ステップについてワンポイント・アドバイスをお付けしました！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


ぜひ、あなたには、受け取っていただきたい！
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やってみてくださいね！


それでは、今日は昨日よりも寒いという予報。
冬らしい気候を楽しみましょう❤

本日も素敵な一日を！


忙しいあなたの目無理をサポートする睡眠コーチ
小畠径子（おばたみちこ