基点は「あなたの」眠りにありますか？

おはようございます。
忙しいあなたのための眠りをサポートする睡眠コーチ、小畠径子です。

ホノルルから戻り、時差の影響はほとんどなかったのですが、
この寒さがこたえますね・・・。
油断すると風邪をひいてしまいそう。
こういう時は、太陽が燦燦と照っている時間帯は、極力、太陽の光を浴びて、体の中の環境を整えると良いですよ！


さて、本日から、新しいトレーニング講座がスタートします！
肩書を、「意志がしいあなたの眠りをサポートする睡眠コーチ」としてから、初めてのプログラムになります。


その名も、
もうリバウンドしない！「“眠活”を成功させる3日間無料トレーニング講座」！

QRコードから特設会場にチェックインできます！

• 眠りの質を高めたいと思い、いろいろ活動をしてみたものの、なかなかうまくいかない。。。

• また眠りがリバウンド・・・

• また3日坊主！・・・

そんな状態から抜け出したいあなたのために企画した内容です。

Day1は、「基点は「あなたの」眠り！」
「あなたの」眠りに軸がありますか？

そんなことを発見する内容です！

本日、12/16(金)20:00より、下のお部屋にて開催です！
⇒　https://www.facebook.com/groups/minkatsu

そして、以前にアンケートにご協力いただいた皆様、ありがとうございました！
回答いただいた内容にも触れていきますので、楽しみにしていてくださいね！

それでは、本日20:00にお会いしましょう～


忙しいあなたの眠りをサポートする睡眠コーチ
小畠径子（おばたみちこ）