![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/93397117/rectangle_large_type_2_4107588e875a9f3829571aeabeb44eb9.png?width=1200)
基点は「あなたの」眠りにありますか?
おはようございます。
忙しいあなたのための眠りをサポートする睡眠コーチ、小畠径子です。
ホノルルから戻り、時差の影響はほとんどなかったのですが、
この寒さがこたえますね・・・。
油断すると風邪をひいてしまいそう。
こういう時は、太陽が燦燦と照っている時間帯は、極力、太陽の光を浴びて、体の中の環境を整えると良いですよ!
さて、本日から、新しいトレーニング講座がスタートします!
肩書を、「意志がしいあなたの眠りをサポートする睡眠コーチ」としてから、初めてのプログラムになります。
その名も、
もうリバウンドしない!「“眠活”を成功させる3日間無料トレーニング講座」!
![](https://assets.st-note.com/img/1671122518451-BNA7o93c3K.png?width=1200)
眠りの質を高めたいと思い、いろいろ活動をしてみたものの、なかなかうまくいかない。。。
また眠りがリバウンド・・・
また3日坊主!・・・
そんな状態から抜け出したいあなたのために企画した内容です。
Day1は、「基点は「あなたの」眠り!」
「あなたの」眠りに軸がありますか?
そんなことを発見する内容です!
本日、12/16(金)20:00より、下のお部屋にて開催です!
⇒ https://www.facebook.com/groups/minkatsu
そして、以前にアンケートにご協力いただいた皆様、ありがとうございました!
回答いただいた内容にも触れていきますので、楽しみにしていてくださいね!
それでは、本日20:00にお会いしましょう~
忙しいあなたの眠りをサポートする睡眠コーチ
小畠径子(おばたみちこ)
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?