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学びの部屋

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スクワットポジションの型を本格的に身につけたい方へ、書籍・指導・グッズなどの 最新情報をお届けしたいます。
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#丹田

困難な状況から無意識思考へ

今日も1日、元気にやっていきましょう! と自然にやっていける人は、あーだこーだと色々なこ…

マッチー
1か月前
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過去本から現在の丹田納め度

おはようございます☀️😃 急に暖かくなってきましたね 深緑🍀も目立つようになりました。 …

マッチー
2か月前
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骨盤内ツボ押しテニスの効用

皆さん、こんにちは✨😃 かなり寒くなってきましたね 体の節々が、悲鳴をあげていないでしょ…

マッチー
7か月前
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筋トレなし元気なしでも呼吸で変わる

筋トレで強い自分になれましたか?皆さんは、筋トレで強い自分になれましたか?  今筋トレで…

マッチー
2年前
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達人も凡人も差はない(1日10分のストレッチで股関節が柔らかく締まる)

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マッチー
2年前
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手先からカラダを楽に動かそう(股関節ストレッチに役立つ器具)

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マッチー
2年前
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