自分の経験は数限りないケースのほんの一つである

医学的な知識をきちんとふまえたトレーニングの大事さを啓蒙している方がいらっしゃいます。 特に女性は男性と異なり、生理周期、ホルモンバランスなどを考慮して、トレーニングすることが効果に影響するそうです。 同じトレーニングをしていても、Aという人はうまく記録が伸びても、Bという人が伸びないのは、個人の才能だけではなく、生理周期やホルモンバランスの影響が往々にしてあるということだそうです。 指導者は、このことを知らないと、自身が成功したり、乗り切った経験を基準にしてしまう危険