レモンの健康効果はご存知ですか？

①カルシウムの吸収を良くして骨を丈夫にする
②血圧低下
③疲労回復

③は目の疲労にも効果があるようで、これは是非試してみよう！と思っています。
まずは手軽にできるという「レモン水」から始める予定です🍋

皆様良い週末をお過ごし下さい😉