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1月：ゴルフを始める 茨城観光 2月：初のスノボ・FEELCYCLE体験 3月：福岡・静岡観光 4月：野…
この一年を振り返ると 周りの方に恵まれた1年でした。 本当に感謝！ 会社員をやりながらキッ…
この正月休みに少しでも勉強とかトレーニングとか考えがちですが、しっかりと休みます笑 もう…
本日は両国国技館にて観戦に行きました。 初めて観戦したのは2018年です。 その時に出場して…
今日は強くなりたいからジムに行ったというよりも暇だからジムに行ったのかもしれません笑 練…
格闘家の減量というと 個人差はありますが、私は7.8kg落としています。 減量期間(試合1週間前…
素人目線で見ると1kgの差は大したことのないように見えますが、たった1kg違うだけで体格がかなり異なります。 格闘家は通常体重から何kgか絞って契約体重で試合に臨みます。この契約体重の1kgの差が大きいのです。 減量も最後の1kg絞るのがキツイ💦 契約体重が1kg異なるだけで普段の通常体重に大きい差が出ます。これが大きな体格差となります。 以上のことから 格闘家の1kgの差は大きいものだということを 分かって頂けたらと思ってます！ 以上！
普通の筋トレで鍛える筋肉についてはそこまでの衰えを短期間では感じませんが、筋持久力のは少…
高校卒業したばかりの19歳の選手がプロデビューしてから1年弱でタイトルマッチ！ 本当に仕事…
マジでショック半端ないです....💦 しょうもないミスをしてしまいました。 私の趣味であるキ…
1番楽に身体を強くするなら大きい筋肉を鍛えた方がいいです。 1番効果的なのは 大きい下半身…
