中国の生活必読書【本草綱目】 日常の食事から病に備えようを読んでみよう！4日目【マンダリンオレンジ】について

にいはお！
Yutaka　Osaka　です。
中国の生活必読書【本草綱目】ってご存知ですか？
日常の食事から病に備えようという本なのですが、
私も中国に語学留学に行ったときに、初めて出会いました。
自身の体調管理のためにと思い立ち、買ったまま・・・。
ずーっと積読になってまして…。
2022年2月1日の中国の元旦(旧正月)から少しずつ、
ゆっくりと、読んでみることにしました。

もしも、よろしければ、ご一緒に・・・。

今日は【マンダリンオレンジ】についてです。

別名：陳皮
学名：Citrus reticulata
英語表記：Mandarin orange
和名：マンダリン
中国語表記：橘皮

【効果・適応症】
胃腸の調子を整える
痰と余分な水分を除く
胸腹部の膨満感を和らげる
食欲不振・嘔吐下痢に対応する
咳痰を減らす

Tips
陳皮 は熟したマンダリンオレンジの果皮を干したもの。
香りを楽しみ、気分を整え、胃腸の調子を整える他、
冷えの改善やリラックス効果もあるようです。
お茶やお料理・入浴剤に使ってもよさそうですね！

今日はこんな感じになりました…。
また、次回もお楽しみに　\（＾＾）/