みなさんはプロテインをどのように選んでいますか？ 「さぁ買って飲んでみよう」というときにどれを選べばいいのかわかりやすく紹介していきたいと思います。 長い文章は読むの面倒だなという方は最後の方にまとめをご用意していますのでそちらをご覧ください。 まず初めに、プロテインは「薬」ではありません。 プロテインはサプリメントの一種でビタミン剤やHMB、BCCAのような栄養を取るために飲むものです。 ただし、ドーピングに引っかかる可能性はあります。 種類プロテインは大きく分
