先延ばしをなくすアクション

「すぐ動く」って正直なところ難しいですよね。
もちろん、私もその一人でした。

ですが、ちょっとしたコツで動けるようになります。
それは本当に小さなアクションです。

すぐ動けない人たちの共通点の一つに
「失敗したくないから、ちゃんと準備したい」
「しっかり決めてからやりたい」という心理があります。

「うん、その通り」と頷いている方もいらっしゃるでしょう。
誰しもが失敗や挫折は避けたいものです。
ですが、考えることだけに時間とエネルギーを要してしまい、それだけで終わってしまう．．．。
これは非常にもったいないことです。

この「ちゃんと計画してから行動に移す」という考え方があなたを動けなくしている原因なのです。

「質よりも量」の視点から、積極的な行動を

皆さん、日常の中で新たな挑戦や目標に取り組むとき、ついつい計画を練り過ぎてしまい、行動に移るのが遅れてしまうことはありませんか？
計画は大切ですが、時には「質よりも量」の視点を持つことで、新しいアイデアや成果を手に入れることができるかもしれません。

今回は、完璧主義や慎重派の方々に向けて、「質」にこだわり過ぎず、「量」を意識して行動することの意義や方法についてお話しします。

1. プロセスを楽しむ視点

目標に向かって一歩踏み出すことが難しいと感じる方々の中には、最初から完璧な計画を持ちたいという欲求があるかもしれません。
しかし、時にはプロセスを楽しむことが重要です。
例えば、新しいスキルを学ぶ場合、最初は未熟な試行錯誤から始まります。その過程での学びや発見が、最終的なゴールにたどり着くための重要な要素となります。
「質」よりもまずは「量」を積み重ね、その中で成長や学びを見つけましょう。

2. 進化し続ける習慣の構築

行動することで初めて得られるものがあります。
計画が完璧でなくても、まずは行動に移り、その結果から次第に改善を重ねていくことが大切です。毎日短時間でも、新しいことに挑戦し、経験を積み重ねることで、自らを進化させる習慣を構築しましょう。
例えば、新しい言語を学ぶ場合、毎日簡単な単語やフレーズを学ぶことで、徐々に語学力が向上します。

3. 小さな成功を積み重ねる

行動を起こすことで得られる小さな成功は、モチベーションを高め、大きな成果につながります。「質」よりもまずは「量」を意識し、小さな目標から始めてみましょう。
例えば、プロジェクトの進捗が遅れていると感じたら、最初は簡単なタスクから取り組み、それを積み重ねることで全体の進捗が加速することがあります。

4. 失敗を学びの機会と捉える

完璧主義の傾向が強い人々は、失敗を避けてしまいがちです。
しかし、失敗は成長の機会であり、新たな試みに挑戦する上で避けて通れない一部です。「質」よりもまずは「量」を大切にし、失敗を避けずに挑戦することで、そこから学ぶことができます。
例えば、新しいプロジェクトでうまくいかなかった場合、その経験から得た教訓を次回に活かすことができます。

5. 制限時間を設けて挑戦

無限に計画を練り続けてしまうことを防ぐために、制限時間を設けて挑戦してみましょう。
例えば、新しいアイデアを考える際には15分以内でアイデアを出すというルールを設けることで、即座に行動に移りやすくなります。制限時間内での行動を通じて、新しい視点や発想が生まれることがあります。

6. 周囲とのコラボレーション

行動を共にすることで、新たなアイデアや刺激を受けることができます。周囲の人と協力して、共に行動することで、「質」よりもまずは「量」を積み重ねることができます。
例えば、新しいプロジェクトに取り組む際には、チームメンバーとアイデアを出し合い、共に計画を作り上げることで、より効果的なアクションが生まれることがあります。

7. ゴールの再評価

計画が変更されることは悪いことではありません。「質よ」りもまずは「量」を重視する視点から、行動を通じて得られた新しい情報や経験を元に、ゴールを再評価しましょう。
例えば、新しい事業計画を立てていた場合、市場の変化やフィードバックを受けて、柔軟に計画を変更することが求められることがあります。

まとめ

「質」よりもまずは「量」を大切にし、行動に移ることで、新しいアイデアや経験を手に入れ、成果を上げることができます。計画が完璧でなくても、まずは動き出すことが大切です。小さなステップから始め、失敗を恐れずに挑戦してみましょう。
そこから得る学びや成果が、質の向上につながることでしょう。