紙に書く、ブログに書く、リマインド設定する、など一時的に忘れることも大事。そうして外部に記憶し、頭の中をできるだけ空っぽにすることが健康に生きることにつながると思います。パソコンのメモリも詰まっているとパソコンの動きが遅くなるように、人間の記憶域も常にクリアにしておくのが大事。