私はプライベートのやることは、アナログですが紙に書いています。紙に書いて実行して、終わったら線を引いて消し込んでいく、この線を引くことが重要で、「やることができた自分、偉い」と自己肯定感を自分で高めています。どんな小さなことでもいいので書いて消してを繰り返しています。