2018年7月の記事一覧
あー、面倒くさかったとは思わない
風呂に入る前、
疲れていたり何かに集中していると
入るのが億劫になる。
けれど風呂に入る頭がスッキリする。
良い気分転換になる。
何かで読んだけれど、
風呂に入って「あー、面倒くさかった」
と思う人はいない。
全くその通りだと思う。
僕も後回しにしがちだから、
頭のリセットのために後回しにないよう、
テルマエロマエよろしく、
さあ風呂だ！
と心がけてみようと思う。
蕎麦と水溶性の栄養素
蕎麦は体にいいと言われていますが、
どれだけの栄養素が含まれているのか、
僕は詳しくは知りません。
ただ美味しい、食物繊維も含まれてる、
それからビタミンだとか何だとか。
続きはwebで。
さて、そんな蕎麦。
蕎麦は茹でて食べるものですね。
なので水溶性の栄養素は逃げてしまう。
何がどれだけ溶け出してしまうのかはわからない。
けれど蕎麦湯を飲む習慣の発祥の地では、
一種の薬だろうか、漢方の様