２０２４０５２０

午前中、珍しく水分補給がよく出来たら
今日は１日を通して
すこぶるお腹の調子が良かった！www

わたしの言う 水分補給 って
ジュースとか エナドリとか スムージーとか
ぜんぜんちゃんとしたのじゃないけど。

普段、水分補給が全く出来ていないわたしにとって
とにかく 水ものを体内に入れること こそ最重要。
それが何だって構わないのです。

実際、今日も健康に良くなさそうなのばっかり
すすんで摂取してた(笑)

朝、たった1杯のお水を飲むだけでいいのに
その1杯を飲まないからね～(だって喉が渇いてない)

喉も乾いてないのに水分を摂るなんて
マジで私には苦行すぎる…orz

もっと夏になれば
少しは暑さで飲みたくもなるだろうけど…( ´•ᴗ•ก )

それでも熱中症対策のためにも
気付いた時にはﾁｮｯﾄ無理しても
ジュースでも何でもいいから
何かしらの摂取をしようと思う今日なのでした！

はぁ～あ。

3連休もあったのに
あっという間に終わってしもうた(　߹꒳​߹ )