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20240520
午前中、珍しく水分補給がよく出来たら
今日は1日を通して
すこぶるお腹の調子が良かった!www
わたしの言う 水分補給 って
ジュースとか エナドリとか スムージーとか
ぜんぜんちゃんとしたのじゃないけど。
普段、水分補給が全く出来ていないわたしにとって
とにかく 水ものを体内に入れること こそ最重要。
それが何だって構わないのです。
実際、今日も健康に良くなさそうなのばっかり
すすんで摂取してた(笑)
朝、たった1杯のお水を飲むだけでいいのに
その1杯を飲まないからね~(だって喉が渇いてない)
喉も乾いてないのに水分を摂るなんて
マジで私には苦行すぎる…orz
もっと夏になれば
少しは暑さで飲みたくもなるだろうけど…( ´•ᴗ•ก )
それでも熱中症対策のためにも
気付いた時にはチョット無理しても
ジュースでも何でもいいから
何かしらの摂取をしようと思う今日なのでした!
はぁ~あ。
3連休もあったのに
あっという間に終わってしもうた( ߹꒳߹ )
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