4/7 時間ある方だけどうぞ

おはようございます。。
昨日は疲れていたのと気持ちが不安定だったので寝てしまいました。

今日（昨日）のダメポイント5

時間ギリギリ行動
不安
やることやろうと思ってできなかった
予定外の行動
note書かずに寝た

今日（昨日）の許せるポイント3

運動した
予定の行動○
カーテン開けた

===今日のダメポイントは2でした===

私は少し元気になってくると基礎的なことをおろそかにしやすくなります。基礎的なことというのは食事睡眠や自分の習慣、家事といったことです。
だからこのところnote書かずに寝てしまうとか増えてきてます。
でも基礎固めが大事、と強く思うので、この記録を続けます。この先も。

読んでくださってありがとうございましたー