【ダイエット】しまざと改造計画4日目（2023/12/8）

〇朝体重
　75.8kg

〇飲食
　・Wハムエッグ定食（ごはん少）
　・シーザーサラダ
　・豆腐
　・トマトミートボール
　・タルタルから揚げ定食（ごはん普通）

〇運動
　・エアロバイク　なし

〇日記
　思い通りにいかない。日中働いて、深夜にも仕事が入るなんて。
　やけ食いかもしれないが、夜も活動するため、やむなし。仮眠。