過敏性腸症候群おやつ

フォドマップを徹底するのが面倒な貴方へ。
⚠️調味料についての制限はしておりません。

【アルミカップdeべっこう飴】
クックパッドのレシピを見て作りました。

べっこう飴

①アルミカップに、砂糖大さじ1、水小さじ1をいれます。３：1の割合で。
②フライパンで弱火で、砂糖水入りのアルミカップを、温めます。
③沸騰してきつね色になったら、つまようじを差します。
水入りのトレイに移しかえて冷ませば完成！

【米粉deチュロス】
①
②
③