寝不足の日は

寝不足の日は、さっさと眠ろう。

起きていてもボーッとしたり、イライラしたり、卑屈になったり悲観的になったり、何をやってもあまりうまくいかないし、とにかく良いことがないから、さっさと寝てしまおう。

まぁ、早寝したからといって、寝不足の原因と思われる気がかりが消えてなくなるわけではないけれど、少なくとも新たな気がかりなどを生み出すことを阻止することはできるからね。
それでいいんじゃないかな。