走る 17

何日ぶりかな？

雨のせい。と言うことにしておこう。

急に寒くなって億劫になったってのもあるけど。。

3周目に行けず2周だけ。

まとめ。

は、後で追記します。

追記;

まとめ。

走る 4-16
※8はちょっと情報不足なので正確ではない<BEST>
pace [min/km](ave); 7’54” (max); 5’46”
cal. [kcal.]; 331
total; 25’32”
<AVE>
pace [min/km](ave); 8’30” (max); 6’13”
cal. [kcal.]; 290.6
total; 23’03”

本日。(…ではなくなったけど

pace [min/km](ave); 8’13” (max); 5’51”
cal. [kcal.]; 224
total; 17’34”