走る 9

3日連チャンだよー（初）

今日は、3周しました！ショートカットしたけど。あと、走る歩くの間隔が短かったです。

いつもジョグ情報載せるけど、成長具合がわからないので今までのデータで残ってるやつちょっとまとめてみた。

走る 4-8
 ※8はちょっと情報不足なので正確ではない

<BEST>
pace [min/km](ave); 8’33” (max); 6’9”
cal. [kcal.]; 285
total; 23’47”
<AVE>
pace [min/km](ave); 9’3” (max); 6’23”
cal. [kcal.]; 258.5
total; 21’12”

そして、本日は、

pace [min/km](ave); 8’26” (max); 6’6”
cal. [kcal.]; 288
total; 23’13”

成長しとる！