走る 11

今日もなんとかジョグれました。

2日連チャン。

夜ご飯を食べ過ぎたせいか、食後にルマンド1袋を食べたせいか、体が重かったです。

3周の内、2回ショートカットしてたところを1回にしました。うん、よく走れてる！もう少しで3km。

まとめ。

走る 4-10
※8はちょっと情報不足なので正確ではない<BEST>
pace [min/km](ave); 8’26” (max); 6’6”
cal. [kcal.]; 288
total; 23’47”
<AVE>
pace [min/km](ave); 8’54” (max); 6’21”
cal. [kcal.]; 266.7
total; 21’50”

本日。

pace [min/km](ave); 8’10” (max); 6’18”
cal. [kcal.]; 312
total; 24’18”

いいやん