【明神の湯@足立区】

平日の日中、梅雨が長引きどんよりジメジメな午前中に走りました。
ちょっと走っただけでじっとり汗ばみ、走り終わった頃には滝のような汗が。。
途中、神社でお参りしつつ休憩を挟みます。

これからの季節、キンキンな水風呂を求めたくなり、向かったのは明神の湯。

平日のお昼時は比較的空いているため、その時間に訪問。
店内入口でアルコール消毒と検温を済ませます。
先ずは身体を清めて大浴場に浸かり体をストレッチ。
サウナは席の間隔が半数以下に制限されてます。
ドライサウナの最上段はチリチリのカラカラ。
長居はできずこまめに水風呂へ退避します。
水風呂は16℃ぐらいか。足先が痺れるくらいに冷たく、この暑い季節にこの温度は大変ありがたい。。
広々とした露天のベンチで休憩。このセットを繰り返すと血行が良くなり、皮膚の表層がまだらに赤くなる「あまみ」が浮き出てきます。
サウナはコンディションの良い状態に、水分補給と休憩を挟むことで快適な時間を過ごす事が出来ます。
本日も良いお湯とサウナを頂きました♨️

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