連続投稿9日目

続いてます〜。
スクワットと腕立てだけですが。
10回だけ！と決めたのがよかったぽい。

スクワット

腕立て

この続ける目的は、
・自信をつけたい
・生活習慣を改善するための体力が欲しい
・体重を減らしたい
かな。

体力がついたら、
アレやコレ！
やりたいことたくさんあります！

・登山
・断捨離
・ジョギング
・家事バリバリ
・収入を得るための労働

などなど。。

やりながら体力をつける