育児中に『自分時間』を作るには？

こんばんは、Sayakaです(*^^*)

最近は歌ってみたばかり更新してます(笑)完全なる自己満足をしておりますが、歌いたいのです。ご了承下さい😅

娘の離乳食が始まったのと、ママいないとムリーー！！のギャン泣きのループに最近疲れ気味です💦

でもでもどんなに疲れていても子どもは可愛いし、愛らしい。

、、とは言っても、です。

さて、１日の中でどこに自分時間を作るか。

私の中での自分時間は、趣味の時間だったり、学びの時間だったり、、。

子育てをされている皆さんの自分時間はいつでしょうか。。
やりたい事がある時、どんな風にしているのでしょうか？

私の場合をお書きします(*^^*)

★趣味や学びの時間★

私は赤ちゃんを保育園などに預けていないため、毎日一緒です。

お昼寝してくれますが、最近は20分くらいなので寝た瞬間にささっとコーヒー準備して音楽かけて、好きな事をする！って流れです。

短時間集中だ！！と考えているので、自然とスイッチ入ります(笑)✨

あとは、夜娘が寝た後の時間です。
1～2時間まとまった時間が取れるだけでも幸せ✨

★家事はいつやる？★
赤ちゃんが機嫌よく一人遊びに集中している隙に！！！

離れると泣きます😭
ですが、遊びに集中してたりすると離れても大丈夫な時があるので！
早送り状態でせかせか動きます(笑)

せかせかせかせか

動く時も導線を決めて

優先すべきは、トイレ(笑)

脱衣場いく時はこれもってく！！

キッチン行ったらついでにあれやる！！とか

こんなに動いてるのに痩せないマジック🧚✨

１日は平等に24時間。。。

育児に家事に、お仕事もされている方。
本当に凄いと思います😭

それでいて自分時間もちゃんと確保している方、尊敬します😢

★自分時間を持つことのメリット★

家族の事、子供の事、やらなきゃいけないことも多いですよね。

どんな短時間であっても自分時間を持つのは、

自分の心と体を守る大切な時間

だと私は思っています💕

知らず知らずに自分を追い込んでしまっているんですよね。ストレスって見えないですもんね。

これは、どんな方にも当てはまると思います。

自分が喜ぶ事をしましょ🥰
ワクワクするような時間を作りましょ💕

それをお伝えしたかったのですっ(*^.^*)

あぁ、ブログ書けて良かった(*^^*)

お昼寝してくれた娘、ありがとう💕

最後まで読んで頂きありがとうございました(*^.^*)