市営施設のコスパが非常に良いのでオススメ

昨年、胃と十二指腸に潰瘍が発覚して体を労ることを覚え、ロンリコのような強いお酒を飲むのをやめるようにしました。

以前までスポーツジムに通ったりもしていたのですが、なかなか仕事が忙しく通うことが困難で退会してしまい、運動は気が向いた時に筋トレをしている程度でした。

僕も33歳を迎え、世間では立派な中年の仲間入りらしいのですが、まだまだ諦めたくないので運動しなきゃいかんな…と。

20代の頃は何も