長く続けるコツ

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令和6年4月16日 くま日誌 462号
本ブログは、熊倉 大輔のブログです。
ひとり起業家へ毎日の気づきを発信しています。
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自分の好きなことだけをしていれば
一番無理をせずに
長く続けることができるとは思います。

小学生の時は
長時間ゲームしまくってましたね。

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今でもたとえばソファーに横になって
YouTubeを見るとかもそうだと
思うんですけど
受動的に何かするのであれば、
あっという間に時間は経過しますよね。

脳に負荷がかかってないから
だと思います。

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しかし大抵の仕事は
楽しいこと以外も含まれてくると思います。

何かしら
生産活動したり
コミュニケーション取ったりとかも
そうだと思うんですが
（多少なりとも）自分に
負荷をかけることだと思います。

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長く続けるコツというのは
その負荷のかけ方が
ポイントかもしれませんね。

短期間であれば
高い負荷をかけても
大丈夫だと思いますが、

問題は、何十年も続く
長期戦に勝利する必要があると言う点です。

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これまた私が小学生のころ、
一瞬だけ、進研ゼミをやったことがあります。

教材が郵送で送られてきました。
最初は珍しいということもあり、
もうガンガン問題集を解きまくりました。

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ただそれも最初の1カ月で
息切れしてしまいました。

2カ月目以降は
一切、教材に手を付けず、
数カ月溜め、結局解約。

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短期間でガンガンすすめたはいいけれど、
長期戦には敗北したわけです。

燃え尽きてやらなくなってしまった。

ウサギ的な動きを一瞬したんですが、
結局、粛々淡々とすすめていく亀さんに
勝てないわけです。

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長く続けるには
・好きな事に投下できる時間を増やす
・そうじゃないことは頑張りすぎない

ということがコツじゃないかと
思います。

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好きなことであれば
私たちは何時間でもできます。

過労死の問題が取り沙汰されることがありますが、
労働時間が長いことが問題ではなく、
負荷やプレッシャーがかかることを
長時間やることが問題なんですよね。

だから理想的には、
好きな事に投下できる時間を増やすことですね。

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とはいえ、その境地にたどり着くまでには
それなりの道のりがあるわけで、

その途中では
「好きな事以外は頑張りすぎず
　メンタルへの負荷をコントロールする」

ということも意識していく
必要があるのではないかと思います。

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