2023年3月4日〜3月10日の献立

　スーパーのチラシをチェックして買うものを決めてから買い物に行く日々。それでも、これは美味しそうという食材との出会いはあるもの。予定外の買い物になったり、一週間の献立計画が崩れてしまっても、本能に正直に従うことも多いです。日曜日はそんな出会いがあり、美味しい豚肉でしゃぶしゃぶを食べました。

3月4日（土）

• 手まり寿司

• パストラミのサラダ

• お吸物（椎茸、豆腐）

• いちごアイスクリーム

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3月5日（日）

• しゃぶしゃぶ

• 春雨サラダ

• とろろ

• ごはん

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3月6日（月）

• 親子丼

• 茹でブロッコリー

• 里芋の煮っ転がし

• ごはん

• みそ汁（ほうれん草、油揚げ）

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3月7日（火）

• 豚の味噌漬け

• キャベツの千切り

• 里芋の煮っ転がし

• ごはん

• みそ汁（なめこ、豆腐）

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3月8日（水）

• ブリの塩焼き

• 大根おろし

• 茹でブロッコリー

• 納豆

• ごはん

• みそ汁（椎茸、豆腐）

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3月9日（木）

• 肉野菜炒め

• 目玉焼き

• ごはん

• みそ汁（豆腐、油揚げ）

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3月10日（金）

• 豚ひき肉のとろたまあんかけ丼

• 茄子の煮浸し

• 茹でブロッコリー

• ごはん

• みそ汁（わかめ、もやし）

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今週の食材

1. まぐろ（刺身）

2. サーモン（刺身）

3. エビ

4. ブリ（切身）

5. 豚薄切り肉

6. 豚こま肉

7. 豚ロース肉（味噌漬け）

8. 豚ひき肉

9. 鶏もも肉

10. パストラミ

11. 水菜

12. もやし

13. ピーマン

14. ほうれん草

15. きゅうり

16. キャベツ

17. ブロッコリー

18. 人参

19. 茄子

20. 大根

21. 玉ねぎ

22. 長芋

23. 山芋

24. 里芋

25. なめこ

26. えのき

27. 椎茸

28. きくらげ

29. わかめ

30. 納豆

31. 豆腐

32. 油揚げ

33. 春雨

34. 米

35. 卵

36. いちごアイスクリーム

今週は36品目いただきました。