手首を労わる"動く"リストレスト

どうもおはなです。
昨日は職場のソフトボールの試合に出場したのですが、運動不足で思うように体が動かず。長いこと続けてきた筋トレを中断してしまっているので、今後の健康のためにも、そろそろ再開しようかなと思います。

皆さんは、ご自分の体を労っていますか？
日常生活から外出が減り、お家で過ごす時間が増えている今、必然的にデスクに座っている時間も長くなっているのではないでしょうか。
デスクで長時間同じ姿