アラサー女の苦しみと保護猫にもらった心地よい睡眠

数年前に仕事や諸々のストレスで原因で急に寝付きが悪くなった。 最初は薬に頼ることにものすごく抵抗があったので、なんとか眠ろうとしたが、平気で4時とか5時とかまで眠れなくて相当辛かった。 結局睡眠導入剤で眠ることを覚えてからは、それが手元にないと不安で仕方ない。沖縄でクタクタになるまでシュノーケリングして意識が朦朧としても眠れない。旅行に行くこと自体に罪悪感があって、眠ってはいけないと思ってそうだった。 その後睡眠リズムもやんわりと元に戻り、仕事はなんとか復職した。相変わ