怒りのしくみ

怒りはいつ生まれるの？

不安、焦り、喪失感、失望みたいなネガティブな気持ちになった時、自分以外の誰かにその原因を解消させようとすると、ネガティブな気持ちがそのまま怒りに変わります。

例1）子供が持ち帰ったテストの点数が低かったので、このままではまずいのでは?と強い不安を感じた（ネガティブな気持ち）＋子供（相手）に勉強させることでテストの点数を上げさせようとした（不安の原因解消を子供に求める）＝>不安が怒りに変わる。

例2）同僚と意見が食い違い、言い負かされそうになって焦った（ネガティブな心理状態）＋相手に自分の意見を認めさせようとする（焦りの原因解消を相手に求める）＝>焦りが怒りに変化する。
話し合い中に言葉が強くなったり喧嘩腰になるケースなど。