How to reduce your screen time
携帯やパソコンを見る時間を減らしたい
なるべく画面を見る時間を減らしたいのですが、便利だなと感じるものや勉強の教材がデジタルだったりすると、どうしても画面に頼らざるを得ない。
ということで、何か方法がないかと調べてみました。
いろんな記事を見た中で、自分に取り入れられそうなものが多かったのがこちらの記事です。
10個の方法が書かれているのですが、その中から1つご紹介します。
つまらない、集中力が切れた、ストレスを感じている
こんな時はスクリーンタイムを我慢してみよう
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