はじめまして。noteを始めたのでこれから様々な分野を投稿していこうと思います。最初は野球選手の食事について。 野球選手にとって、食事はとても重要です。 一般人に比べて、野球選手はパフォーマンスを上げるために栄養価の高い食事を摂る必要があります。 今回は、野球選手の食事メニューのポイントや気をつけるべきところをまとめたので是非最後まで目を通してください。 ①炭水化物を多く摂ろうなぜ炭水化物を多く摂る必要があるの？炭水化物は、体を動かすエネルギー源です。これが不足し
