2024/6/24 習慣にしたい【文具談話】

４月にミニ６A６バインダーを使っていてからほぼ３ヵ月。

　前回の記事からしばらく経って、重さが気になってしまい、持ち歩きはリベルデュオと野帳のみをポーチに入れて持ち歩いておりました。そして最近はこれからの暑い時期を身軽に過ごすべく、さらに軽量化しようと雑記帳はトラベラーズノートパスポートサイズ（以下TNP）のリフィルとオープンリングノートを合体させて使っています。

オープンリングノートの背表紙となる方を、TNPのジッパーリフィルと両面テープでくっつけた。

　家にある手帳をいじっていてたまたま気付いたのですが、サイズがぴったりでいい感じです。

カードもぴったり💗

　そして現在、手帳（ノート）のサイズや種類に関係なく私を支えてくれているのがこちら。

　手作りのチェックリスト。
　毎日やりたい、習慣にしたいと思ったことをリストにして貼っています。最初は朝・昼・夕と食べたものや体調を記録する欄も作っていたのですが、書けない日が出てきたのでシンプルにしました。サイズも野帳に合うように作っていたのですが、サイズを間違えて作ってしまったものがリングノートにちょうど良かったのでそのまま使っています。

　毎日コツコツ無理なく続けると言う意識が根底にあるので、一項目10分無いくらいを毎日行うのが理想です。ラジオ体操は内容が決まっているので仕方ありませんが、その他はだいたい５分前後くらいでしょうか。読書は続きが気になって夢中になってしまうと…ですが。
　ラジオ体操・ギターの練習・ゲームのログインは朝のうちにやりたいですね。読書は通勤電車でもできるので。鉄剤は夕飯後or就寝前に飲んでいるので夜です。腹筋も夜、元気が残っていればやるというゆるい感じです。

　あと気を付けていつのは、「動」を行ったあとは「静」を行うこと。ラジオ体操で動いた後は座ってゲームをしたり、と言うような流れで、動くことと止まることを交互にするようにしています。

　これからチェックリストの内容がどんな風に変わっていくのか楽しみですが、なにかの折に触れては更新していきたいと思います。
　必要な習慣は、その時によって違いますから。

では、また次回。