運動

こんにちは。
今日はいっぱい動いてとても疲れました。そして自分の体型を見つめ直してみたら痩せないとなと思いました。なんでお菓子を食べなくなってその代わり白湯をたくさん飲みました。私は水は好きなので結構苦じゃないんですよね。
あと腹筋をしました。本当に腹直筋の力がなさすぎて腹筋があんまりできなくなるんですよね。体が重たくなって起き上がらなくなるんです。そして腹筋ができるやり方を知って、プランクをしました。ダンスもしましたね。
結構運動したらサッパリとするか汗を掻いたので気持ちよかったですね。土日の暇なときには散歩がてらのジョギングだったりも入れていきたいですね。
やっぱり運動はやる気を満たしてくれますね。本当に嬉しいですね。

明日からまた月曜日で平日が始まりますね。結構きついんですが、休みもしっかりめにあるので休みを楽しみにしながら生活していきますね。
見てくれた人も頑張りましょうね。
明日も頑張ります。
では。