寒くない！

寒波到来、今年は寒いと言われておりますが、私寒くないんです！

いや、もちろん寒いんですけれど、自他共に認める昔から寒がりの私ならば、今年なぞは出勤時間ギリギリまで布団から出られない、ヒートテックに腹巻きにホッカイロ、靴下は極厚、それでも寒い寒い言ってそうなのですが、今年はまだ腹巻きもホッカイロも極厚靴下も履いていないのです。

今年5月頃から痩せるが主な目的で散歩をはじめたのですが、なんと続いております！
そこはズボラの私なので、雨の日やちょっと疲れてるなとか、たまにサボりますが、
最近は寒いので、散歩の合間に軽く走ったしてますが、毎日必ずやる！のような無謀な設定はせず、3日は空けないようにしようだとか、今日は買い物に行くから散歩目安の団地一周はその前に組み込ませようなど、あくまでマイペースに続けております。

その成果なのでしょうか。本当に例年より寒さを感じず、指先の冷えも現れておりません。

一時期は立ちっぱなしの仕事で終盤になると足の裏が痛くなって、歩くのも困難になるくらいだったのに、歩きかたから見直し、矯正したら、もう足の裏なんて痛くなるなんてことは起こらなくなりました。

本来の目的の痩せるは、まああれだけれども以前よりは引き締まってきた気がします。

かねてよりの懸念の外反母趾ですが、まあこれは社会人になってからの３０年強の賜物ですからね、それが一年やそこらで劇的改善なんて望む方が間違っています。これ以上酷くならないように、あわよくば改善する、そんな気持ちで、付き合っていきます。

散歩しているお年寄りが多いのではなくて,散歩（運動）の大事さを悟り、始めた者が生き残っているという誰かのツイート、その通りです。実感です。