子育てに疲れたときやってはいけない、育児ストレスが増して逆効果なNG思考4つ

【育児ストレスが増す！ 子育てに疲れたときに逆効果なNG思考と脱却法】
可愛いはずの子どもにイライラして怒鳴り、後からそのような自分に落ちこんで自己嫌悪に陥る……このような悪循環により心身の疲労が蓄積されるばかりの子育て。これに加え、朝から寝るまで休みなく毎日繰り返される家事に疲れ果て、投げ出したくなるような気分になることはないでしょうか。子育てがこんなにも疲れやすい理由を整理した上で、疲れたときにやってはいけないNG思考とその脱却方法をお伝えします。