上を向けるようになった話（物理的に）

この4月で社会人4年目に突入しました🌸 社会人歴＝首痛歴＝上を向けない歴だったんですが、ここ1年で大きく改善しました。 （因みに大学院生の頃も、データ解析やら報告書やら論文やらPCに毎日向かっていたんですが、首痛とは無縁でした） 社会人になり、配属された部署で1日中デスクワークor機械メンテナンスで右腕だけ力を込めるみたいな生活を続けると2,3ヶ月目には首痛が発生。 3年ほどは、土日に整体やストレッチに行って一時的に改善→月曜夕方には再発を繰り返して、だましだまし過ごしてい