17.在宅勤務の疲れを癒すには・・♪

こんにちは(*ﾉωﾉ)恒屋です！

私は2020年の4月、コロナ真っ只中に転職をして入社1週間で在宅勤務になり、都の宣言に翻弄されながら出勤や在宅勤務を繰り返し、緊急事態宣言中はフル在宅勤務をしています＾＾

在宅勤務は出勤時間を軽減されたり、作り立てのお昼ごはんが食べれたりと

いいこともあるのですが、家だと緊張感がなく眠くなったり集中力がなくなることも多々あります(>_<)

また前職ではパソコンを使う時間は3時間程度でしたが、今は勤務中ずっとパソコンに向かっています。

そんな眠たいなーとか、目が疲れたなーと感じるときに、最近しているおすすめがあって・・♪

それがホットアイマスクです(/ω＼)

専用のアイマスクは持っていないので、ハンドタオルを濡らして水が滴らない程度にしぼって、お皿に載せて1分電子レンジでチンするだけ！

水分を含みすぎていると1分チンするとあっつあつになるのでお気をつけてください☆

目の上に置いて数分休憩するだけでも全然違います！

目を温めることの効果について眼科医の方の記事があったので参考までに：https://www.ikec.jp/mailmag/mailmag-7494/

在宅勤務でない方も最近目が疲れたなーとか夜寝つけないなーっていう方はぜひ試してください(●´ω｀●)

以上っ今日は日々のおすすめ記事でした(*‘ω‘ *)