噛みしめるだけ

大変だなって思った時

理由もなくしんどい時

最近の良かったことを噛み締めてみて

思い出にタイムスリップしてみる

そうするとじわじわと

優しい気持ちになる

自分を大切する余裕が生まれる

いろんなことがあるから別に

嫌な気持ちに無理に向き合わなくてもいい

あー、仕方がなかったな

ついてなかったな。

くらいで終わってもいい

なーんにもしなかったり

大好きな人たちに会いに行ったり

そうやってのんびり過ごせばいいのかも

いつだって元気になれないときもある