5文字の連呼

以下、ある人が言ってた情報

なるほど

と

思い　

ポイントだけ記録

感情に振り回されると

反すう（過去や未来の不安や絶望をさも今起

こってるかのように延々と悩む）

が起こる

私よくある…

脳のエネルギーの相当な無駄遣い

なおかつ

時間の無駄遣い

なおかつ

心へ与える相当に無駄なダメージ

で

それを

止めるために

反すう

しそうに

なったら

ひたすら

あ　り　が　と　う

の

五つの文字の羅列

を

連呼する

脳は

一度に

2つのことを

考えることが難しいという

特性を利用して

反すうを

止める

あ　り　が　と　う　　　　　　

に

感謝の意を

乗せれれば

なお

いいらしいけど

そうそう

そんな

シチュエーション　　　

ない

から

基本

機械的に

でも

ありがとう　　

を

唱えると

願望実現できる

らしい

（ちょっとスピっぼい笑）

けど

その人が

言うには

ありがとう

を

連呼したら

その人の『求める』幸せ

じゃなくて

その人にほんとに『合った』幸せ

が

やってくる

らしい

確かに　

わたしは

『求めた』幸せ

で

心身壊して

今に至る

から

今度は

私に『合った』幸せ

に

なってみたい

と

思う

無理とか我慢とかだましだましとか

一切しなくていい

まだ見たことない

安心おだやか平和な世界線

基本

気軽に

やればいい

らしいから

反すう

しそうなとき

もれなく

幸せ

手に入るかも

の

お得感

も

ありつつ

やることに

してて

確かに

反すう

減った

それだけでも

救われる

ポジティブ3行日記

は

今のわたしには

ハードル

高すぎた…

ので…笑

とりあえず

むりせず

あ　　と

り　　と

が　　と

と　　と

う　　の

五文字の羅列

の

連呼

を

しよう

と

思う

連呼の努力で、自ら得た

幸せ

なら

結果がどうあれ

たぶん

それが

１番

自分に

『合う』幸せなのだろう

と

割り切れる

と

思える

のが

たぶん

救いになる　

そう

おもいながら

追伸

スキ、コメントしてくださってる方々

ありがとうございます

もう少し

元気になったら

おうかがい

いたします

すみません…。