5文字の連呼
以下、ある人が言ってた情報
なるほど
と
思い
ポイントだけ記録
感情に振り回されると
反すう(過去や未来の不安や絶望をさも今起
こってるかのように延々と悩む)
が起こる
私よくある…
脳のエネルギーの相当な無駄遣い
なおかつ
時間の無駄遣い
なおかつ
心へ与える相当に無駄なダメージ
で
それを
止めるために
反すう
しそうに
なったら
ひたすら
あ り が と う
の
五つの文字の羅列
を
連呼する
脳は
一度に
2つのことを
考えることが難しいという
特性を利用して
反すうを
止める
あ り が と う
に
感謝の意を
乗せれれば
なお
いいらしいけど
そうそう
そんな
シチュエーション
ない
から
基本
機械的に
でも
ありがとう
を
唱えると
願望実現できる
らしい
(ちょっとスピっぼい笑)
けど
その人が
言うには
ありがとう
を
連呼したら
その人の『求める』幸せ
じゃなくて
その人にほんとに『合った』幸せ
が
やってくる
らしい
確かに
わたしは
『求めた』幸せ
で
心身壊して
今に至る
から
今度は
私に『合った』幸せ
に
なってみたい
と
思う
無理とか我慢とかだましだましとか
一切しなくていい
まだ見たことない
安心おだやか平和な世界線
基本
気軽に
やればいい
らしいから
反すう
しそうなとき
もれなく
幸せ
手に入るかも
の
お得感
も
ありつつ
やることに
してて
確かに
反すう
減った
それだけでも
救われる
ポジティブ3行日記
は
今のわたしには
ハードル
高すぎた…
ので…笑
とりあえず
むりせず
あ と
り と
が と
と と
う の
五文字の羅列
の
連呼
を
しよう
と
思う
連呼の努力で、自ら得た
幸せ
なら
結果がどうあれ
たぶん
それが
1番
自分に
『合う』幸せなのだろう
と
割り切れる
と
思える
のが
たぶん
救いになる
そう
おもいながら
追伸
スキ、コメントしてくださってる方々
ありがとうございます
もう少し
元気になったら
おうかがい
いたします
すみません…。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?