嫌な思い出の方が覚える

１つの嫌な思い出より
１０つの楽しい思い出を覚えたい

しかし現実は逆
日々の平凡な生活の中に小さな幸せは沢山あるはずなのに
たった１つや２つの失敗や
辛かった記憶、これらのネガティブが
頭の中を支配する

どうしたらこのような思考回路を改善できるのか

自分の中の明確な答えは今だに無いが
とにかく、過去は振り返らないようにしている

それが昨日のことでも
今朝のことでも
過ぎてしまえば全て過去

それでも
頭ではわかっていても
思い出しては落ち込むこともある

そういう時は決して無理をしない

そうやって過ごそうと頑張る