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健康と美容関連まとめ

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2021年2月の記事一覧

16時間断食ゆるーく継続中。

巷で話題の16時間断食(16時間ダイエット、あるいは8時間ダイエットとも)を、ゆるーく継…

ゆかり
3年前
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ルイボスティーは煮出さないと有効成分が抽出されないそうです。えっ、面倒…(こら)

2018年の春ごろから、ルイボスティーを飲んでいます。 栄養学に詳しい方に健康診断結果や普段…

ゆかり
3年前
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