沈んでみたり、浮かんでみたり忙しい。

こんばんは。
何日か前に、少し記事を書いたのですが、あまりにも落ちている時だったので、なんとなくそのまま書いていてもどうしよもないな！と思って、そのまま下書きのままでした。(笑)

母の日のライブが終わってから、本当に気持ちがなんだか不安定になってしまって、ライブのせいではないんだけど、もうどうしよもないぐらいに気持ちが落ちて行ったりして、かなり忙しかったです。

そんな時に限って、いつぶり？いや初めて？ってぐらいの、病院が前回から4週後の予約日だったのです。
もっと早めに行った方がいいかな？と思ったり、実際行こうかな？とも思ったのですが、なんせ予約日を早くしてほしいって言う、電話をすることさえためらう感じだったんですよね。

それで、なんだかんだしていて、予約日当日も調子が悪すぎて、結局行かなきゃどうにもならないのに、行けず・・・。

合間合間で、楽しいと思うこともあったのですが、（ランチに行ったお店が気に入ってしまい、週に二度訪れたりなど(笑)）やっぱりどうも調子が出なかった。

そんなこんなしていて、図書館の本を返さなくてはならなかったこともあって、外に出て、勢いつけて、予約外で病院へ行ってきました。

ここのところ、予約日に行けないことが続いていたし、もういい加減先生に、「もう来なくていいよ」って言われるかな？ってドキドキしながら、病院へ行ったのです。
割とメンタル系の先生って、「もう来なくていいです。ほかの病院探してください」って言いがちって思っているので。（私がそう言われた経験が多すぎなだけかな？）

でも、やっぱり今の主治医の先生はそんなこと言わないでくれました。
たぶん、一番初めにかかったときに、私がそうやって言われてきた過去を知っていて、「見放さないから大丈夫だよ！」って言ってくださっただけあるなって思いました。
そうやって言ってくださって、今まで診てくださっているからこそ、私もあまりにも予約の日以外に行くとか、予約日守らないみたいなことが、すごく自分自身に許せないって思っていたのでした。

今回もそういう不安だらけだったので、ひたすら先生に謝らせていただいたのですが、予約日変えてくださいって電話もしづらかった、って言葉にも、「具合悪いんだったら、電話なんてしなくていいから、病院やっている時に来てくれていいんだよ！」ってありがたい言葉をくださいました。

ここのところの気持ちの変化も話せて、すごく心の重荷が軽くなったのもわかりました。

実際今日になってみて、やっぱり気持ちが不安定なのはあるのですが、あまり思い込み過ぎないようにしないとなって思います。

なんだか、気持ちが沈んだり、浮かんだりと忙しいのですが、仕方ないって思いつつ、なんとか浮かんだ気持ちを一定に保てるようになりたいなって思ったり。

どうしてこんなに気持ちの浮き沈みがあるんですか？って先生に聞いたら、笑いながら、「だからここに通っているんだよ」って言われて、私もまあそうかって感じでした。(笑)

少しずつ、一日の過ごすペースを一定化させたいですね。
夜眠れたり、眠れなかったりで、翌日の体調がすごく変わるので、まずは睡眠大事だなって。

って、こんなまとまらない文章ですが、今回はこんなところで。

読んでくださった方がいたら、うれしいです。
ありがとうございます。