アイスレモンティーで暑さしのぎ。

こんばんは。
ここのところ、なるべく外出する日数を減らすべく、一回出かけたら、用事を複数済ませてくるようにしていたのですが、今日は本当に大変でした。(笑)

朝早く出たので、二つ用事をこなしても平気かな？なんて思っていたら、一つ目の用事が終わった時点で暑い暑い！
マスクの下が蒸れてしまって。

今日思い知ったのは、もう10時前には暑くなってきているってことと、バスの中は意外にエアコンがキンキンには効いていないってことでした。
バスの中は座る位置によって、日も当たるし、人が増えてくると、どんどん温度が上がってきて、苦しくなるほどでした。

しかし、病院関係の自立支援医療の更新の手続きにどうしても行かなくてはならかなかったので、かなり体調無理して出かけたのです。

なんだか一昔前までって、区役所とか図書館って涼しかった覚えがあるのですが、図書館も最近は生ぬるい感じがして、今日行った区役所ももうそりゃ、入って「涼しい」なんてまったく感じない温度で・・・。(笑)

とにかく、体を冷やすものが、水筒に作っていたポカリスエットだけが頼りで、それもなくなりかけて、命の危機を感じてしまいましたよ。(笑)

なんとか用事を済ませて、倒れるちょっと前って感じの熱いからだで、ベローチェへなんとかたどり着きほっと一息。

アイスレモンティーを頼んだのですが、びっくりしたのが、両手でカップを持ったら、もわーってスモークが立ってました！(笑)
そんなに体熱くなっちゃっていたのねーって。
軽く食事もとって、アイスレモンティーのおかげで、すっかり体も楽になりました。

しかし、また一難。
電車で帰るより、バスで帰ろうなんて思ったのが間違いで、30分弱バスがこなくって。
また、倒れそうに。(笑)
水筒の中身もほぼから。
やっと乗れたバスも、またすぐにエアコンが効いてなくなるという。

そして、やっと家の近くまで帰れたのですが、どう考えてもちょうどお昼の時間に、まっすぐ家までたどり着ける自信もなく、近くのマックでまたまたアイスレモンティー。(笑)
もうしゃべる元気もなかったので、モバイルオーダーしました。(笑)

後は、飲み残しのアイスレモンティーを持って、家までなんとかたどり着きました。

いやーでも、今日は危うかったです。
ちょっと熱中症になりかけだったのでしょうね。
トイレも朝行ってから、午後3時近くまで行かず。
帰って、服をばーっと脱ぎ散らかして、保冷剤を出してきて、頭とか首に当てて、エアコンの風に当たること数時間。
やっと夜になって、体が楽になってきました。

出かける日は、ちゃんと眠る。
ちゃんと食べてから出かける。
水分は多めに持って歩く。

基本的なことなんでしょうが、大事なんだなって思いました。

でも、手続きも無事に終わったので、ほっとしました。
先生が、ものすごい早さで診断書書いてくださったので、それを無下にしてはならないとも思って。

みなさんも、体調気をつけてくださいね。
水分取って、休養取って、外出時は気をつけてください。

それでは、今日はこの辺りで。

読んでくださった方がいたら、ありがとうございます。
うれしいです。

あ、余談で、8月、9月のNHKみんなのうたに決まっているsexyzoneさんの曲、金井さんが作詞に参加されたみたいです！
聴くのが楽しみです。