子宮筋腫で腹腔鏡手術をすることに

こんばんは、よしです！ タイトルの通りなのですが、手術をすることになりました〜………まだ少し先ですが。 そしてタイトルのインパクトがすごい。端的に伝えるならこれかなぁとタイトルをつけてみました。 でも、命に関わる疾患ではないのでご安心ください！ この記事では 定期的に検査を受けよう 経血量が以前よりも増えたらいろんな言い訳はまるっとぶん投げて婦人科へ行こう！ 人と比べず自分の中の変化を大切に こんな流れで診断をされていくよ（一例） 今の気持ちなど をお伝え

「適当な人」「怠惰な人」という自分の一部分に出会えているのが嬉しい。 意識の中では初めて出会った気がする。 完璧により良いものを（きちきち）！人のためになることをせねば（メラメラ）！自分のことばかり考えるなんて（イライラ）！の巡り方が変わりつつある。 写真は最近購入した本📚

「誰かと生きていきたい」の質感の変化

誰かと生きていきたいという気持ちが芽生えている。 仕事を辞め、めっきり一人で過ごす時間が増えたせいなのだと思っていた。 恐れや不安、寂しさ、人間や生物としての欲求として「誰かと生きていきたい」「社会の中で生きていたい」と感じているのだと思っていた。 たぶんそれもあるのだけど、最近質感が変わってきた。 もっと広く、大きく、どっしりしたもの。 私は歯車であっても個である。全体に混ざっていく。混ざり合う。 自分の願いを恥ずかしがらず語ってみたい。 先週、THE COA

「自分こそ正しい」を味わいきった先で、自分を信じる。

今日の午前中は歯列矯正で気になることがあり歯科へ向かった。 歯磨きはちゃんとしてる。できることはやっているはず。でもなんか上手くいってる感じがしない矯正治療。 なんかアドバイスもらえたらいいなくらいで向かった。 結局、私が頑張って歯を磨くことで逆にダメだったことを知った！歯茎的にはNGなことをしていたらしい。 半年間やってしまっていた…… たしかに教えてもらった磨き方ではなかったし、「私はこうした方がいいと思うんだ！」を相談せずに無意識に貫いていた。 自己流で解決

生きていれば大丈夫

なんかふと書きたくなったので久々に書いてみる。 生きていれば、そこにいるだけで喜んでくれる人はいる。実は、ゆっくり見渡すと、いる。 走っていると、調子に乗ると、見えない。 あんまりいろいろ気負わず、最悪、生きていれば大丈夫。 何があっても、布団の中で動けなくても、生きていればそれだけでいい。 とにかく生きておくこと。 （たんかんジャムを開けました）

意識的に考え事を全てストップして直感を研ぎ澄ませる。全てをゆだねて降りてくるものを静かに待つ。 絶対に抗わない。願う方でなくても受け取る覚悟を持つ。 神聖なものを受け取る心持ちで、雑念をまっさらにしゆっくり息をする。 と、降りてくる。 （スピリチュアルみたいな実話）

会食恐怖症の人と、どう関わるといいの？

こんにちは。 会食恐怖症克服支援カウンセラー/ライフコーチのよしです。 最近はこちらの投稿▼で、会食恐怖症の当事者経験のある方によるエピソード企画を投稿しました。 当事者以外の方も会食恐怖症の認知を広めるためにご協力してくださり、とても嬉しく、ありがたく感じました。 そして、記事を投稿したり感想をいただく中で、「では当事者にはどのように関わるといいのだろうか？」という疑問が湧いている方もいそうだと感じました。 そこで、以下では「会食恐怖症克服支援カウンセラーとしての言

会食恐怖症エピソード〜わたしの物語、わたしたちの物語〜

初めて私のnoteをご覧になった方は、はじめまして。いつもお世話になっている方は、いつもありがとうございます。 会食恐怖症克服支援カウンセラー/ライフコーチのよしです。 私は現在『誰もがありのままでつながりの中で生きられる』ことを願い、「人との食事が怖い」方へ向けた活動をしています。 私自身も「人との食事に過度に緊張し、怖い」という症状を長く持っていましたが、現在は上手く折り合うことができつつある状態です。 ありのままの自分で人との食事の時間を楽しめることも、少しずつ

ソマティック講座2期🌳を終えて

1月からソマティック講座に参加していて、今日が最終回だった。 控えめに言って、めちゃくちゃ良かった。 知らない理論をたくさん学べて、毎回少しずつ実践していく。 「心の声」ではなく、まず「身体の声」を聞いてみる。 最初は、簡単に見えて「身体の声を聞く」がとても難しかった。 コーチングやカウンセリング、その周辺領域を深く学び実践してきたからか、つい「心の声」から聞く癖がついている。 でも、講座が始まる前から、なんとなくだけれど、身体から気づくセンサーが高めなのかな？と

お母さんより幸せになってはいけない

今朝は、イノチノブレスの「いのちを生きる 〜自分のニーズとつながり、あなたにしかつくれない幸せに気づくワークショップ〜」に参加していた。 ワークショップを通じて、昨日ふと気づいたことがわりと確信に近くなってきた。 私はお母さんに自分自身を大切にしてほしいと思った。 お母さんは自分よりも人のことを考えて動く。人（家族）の幸せが自分の幸せ。 だから、私もそうあらねばとずっと無意識のうちに思ってきた。（私はまだ全然そうは思えないのに） 20代の頃は特に、お母さんよりもラク

デザイナーとしてのわたしの起源

最近はもっぱら「私はどんな人なのか？」「どんな願いや価値観を持っている人なのか？」「どんな世界を想造したいのか？」を考えている。 そんなことを考えている時に、中学生の頃に夢中になっていたことを思い出した。 中学生の頃、家に初めてパソコンが置かれた。 私はチャットで知らない人と会話をすることを毎日学校が終わってから楽しんでいた。 それからすぐにブログを始めた。推しの画像と好きな言葉を組み合わせた画像を待ち受けにしたり、デコレーションメールが流行っている時代だった。ごちゃご

言葉になる手前を聴くひとでありたいなぁと思っていたら、わたしにとっては「言葉になる手前」は「人生の躍動の声」のように見えていることに気づいた。 　 2024.3.15 13:33