アカハラ

ブルシット・ジョブとは何か？現代の労働における無駄を解説」

こんにちは。皆さんは「ブルシット・ジョブ」という言葉を聞いたことがありますか？ これは、イギリスの人類学者デヴィッド・グレーバーが提唱した概念で、現代の職場における無駄な仕事を指しています。 ブルシット・ジョブは、従業員が自分の仕事が無意味であると感じるような仕事です。今回は、このブルシット・ジョブについて詳しくお話ししたいと思います。 ブルシット・ジョブの定義 まず、ブルシット・ジョブとはどのような仕事を指すのでしょうか？グレーバーによると、ブルシット・ジョブは以下の

初めてのディズニーでした。 私は感動して千葉を東京だと思うことにした。

今日はお休みです

久しぶりの再会 嬉しいです

信頼してもいいけど信用はするな：つまりどういうこと？

「信頼はしてもいいけど信用はするな」この言葉を聞いたことがある人も多いと思います。 大辞泉によると、 【信用】は、相手や相手の言うことが確かであると信じて疑わないことをいうが、【信頼】は、相手の能力を信じて頼りにすることをいう。】とのこと 信用に対しては相手の言うことが確かであることを信じて疑わないこと。とあるので、この言葉からは相手に対して、盲信的、受動的、被支配的な感じがしますよね。 信頼に対してはその人の能力という機能を信用している感じがしますね。 例えば、背

目に見えるものが全ては本当か？

「世の中の目に見えるものが全てだ」 という人もいますが、私はそうは思っていません。 いや、そうだったけど、今は違う。という方が正確かもしれません。 私が好きな本に星の王子さまという本があります （"Le Petit Prince"、英題："The Little Prince"）は、フランスの著者アントワーヌ・ド・サン＝テグジュペリによって1943年に出版された小説です。 この作品は、美しい言葉と心温まるイラストで知られ、子供から大人まで幅広い読者に愛されています。

「マインドフルネス瞑想がもたらす心の平和：ストレス軽減と集中力向上への科学的アプローチ」

マインドフルネスの普及近年、心と体の健康を維持する手段として、マインドフルネス瞑想が注目されています。 この瞑想法は、意識的に現在の瞬間に集中し、判断を下さずに体験を観察することに重点を置いています。 では、マインドフルネスがストレス管理と集中力の向上にどのように役立つのでしょうか？この記事では、具体的な研究成果を基にその効果を探ります。 1. マインドフルネスとストレス軽減研究事例の紹介 ジョンズ・ホプキンス大学の研究では、マインドフルネス瞑想が心理的ストレスの軽減

「睡眠が学びを変える - 記憶定着と学習能力を高める睡眠の科学」

なぜ睡眠が重要なのか？ 今日は睡眠が学習に与える影響について、深く掘り下げてみましょう。 睡眠不足が集中力や健康に悪影響を及ぼすことはよく知られています。 実は睡眠が記憶の定着や学習能力の向上にどれほど寄与しているかその詳細はあまり知られていません。 このブログでは、科学的研究を基に、良質な睡眠がどのようにして私たちの学習プロセスを助けるのかを解説します。 睡眠と学習の関連性：詳細なプロセス 睡眠は学習と記憶のプロセスにおいて非常に重要な役割を果たします。 科学的

購買行動を左右する脳の科学：あなたの意思決定はどうなっている？」

日々の生活で無数の選択を迫られる中で、私たちの脳はどのようにこれらの決定を行っているのでしょうか？ 特に購買行動やリスク評価における脳の役割に焦点を当て、その複雑なプロセスを探ってみましょう。 購買行動における脳の役割購入決定を下す際、脳の報酬系がキープレーヤーとして登場します。この報酬系は、商品を見るだけで活性化し、私たちの購買意欲を掻き立てます。この生物学的反応は、私たちが「欲しい！」と感じる瞬間に直接関与しています。 アイオワ賭博課題とリスク評価の理解アイオワ賭博

「SNSでの感情の感染：私たちの感情はどのように共有されるのか？」

皆さんは、ソーシャルメディアを使っているとき、無意識のうちに他人の投稿が自分の気分に影響を与えていることに気づいたことはありませんか？この現象は「感情の感染」と呼ばれ、私たちのコミュニケーションや日常生活に意外なほど大きな影響を与えています。今回は、この興味深い現象を掘り下げてみましょう。 感情の感染の基礎理論 感情の感染とは、一人の感情が言葉や表情、ジェスチャーを通じて他人に伝わり、その人も同様の感情を感じることです。この心理学的プロセスは、私たちが社会的な生き物であるこ

「先延ばしをしてしまう人へ：今すぐできる改善策とは？」

課題を先延ばしにするのはよくあることですね。 1. 目標を細分化する 課題を小さなステップに分割して、より管理しやすいサイズにすることで、取り組みやすくなります。 2. 時間管理の技術を使う タイマーやスケジュールを使って、課題に取り組む時間を決めましょう。例えば、ポモドーロテクニックを試してみると良いでしょう。 3. 誘惑を排除する スマートフォンやSNSなど、課題に取り組む際に気を散らす要素を排除することで、集中力を高めることができます。 4. 報酬を設定する