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自分と向き合う時間

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自分と向き合うセルフカウンセリングに役立てる記事を書いていきますね。 私がセルフカウンセリングを自分でしているプロセスを、発信します。
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記事一覧

新しいことに挑戦する時の不安を解消する方法

まさに今新しいことに挑戦しようとしているのだが、新しいことをやる時はおそらくほとんどの人…

Hiromi  U.
3日前
12

誰と一緒にいるか

人間一人では生きられない、という言葉に同意しない人はいないだろう。 孤独が好きな私も(そ…

Hiromi  U.
4日前
21

違和感

誰でもいつでも違和感を感じることがあるだろう。 それは人に対してかもしれないし、世の中に…

Hiromi  U.
5日前
20

癒しをもらい、美しさを愛し、生き方を教えられる

ふーっとため息をつくと、テーブルの上にある花たちに目をやった。 ステイホームが叫ばれた頃…

Hiromi  U.
7日前
10

良い人って、全然良くない

良い人って言われてる人は、実はあまり得をしていない。 人から良い人って言われると一見良い…

Hiromi  U.
13日前
31

天邪鬼(あまのじゃく)気質は変わらない

昔から天邪鬼であると自認している。 人と同じことはしたくない。 あえてしたくない。 だから…

Hiromi  U.
2週間前
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自分を貫く難しさ

自分が思った通りに生きる、というテーマで昨日記事を書いたが、それは結構難しいと感じる人が多いだろう。 私もその一人だ。 https://note.com/uenohiromi03/n/n2e278a818d8c?sub_rt=share_b 特に「下心」があるときは、自分を貫くことが難しい。 なぜなら「下心」がある時点で、自分を貫いていないからだ。 例えば恋愛。 相手に好かれたいと思う「下心」があるから、相手が好きなタイプを調べたり、相手が興味がある趣味を自分の趣味にし

哲学者に並んだ、と思った時

結局大事なことは一つだけ。 自分が思う通りに生きること。 これを書いてしまったら、占い師…

Hiromi  U.
2週間前
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初めは小さな点

noteを毎日書き続けて550日くらい経過している。 ネタ切れにならないのか、と私も思うが、…

Hiromi  U.
2週間前
22

人間関係を終わらせることに抵抗がない理由

昨日「多分、お互い様」と言う記事を書いた。 人間関係をシンプルに考えてみた結果をまとめた…

Hiromi  U.
3週間前
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生きているうちにしかできないこと

残りの人生がどのくらいか、なんて考えるようになったのは、40歳になった時だったと思う。そ…

Hiromi  U.
3週間前
44

旅に出る理由

先日は、与那国島に行き、その旅のことについて書いたばかりだ。 結構多くの方に読んでいただ…

Hiromi  U.
3週間前
13

初体験

思えばずっと「無駄な1日を過ごしてはいけない」と思い込んでいた。 いつでも、何かやるべき…

Hiromi  U.
4週間前
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小さな変化

仕事をしている時、無音の時と音楽をかけている時の両方がある。 理由はわからないが、今日は無音がいい、と思う時と、音が欲しいと思う時があるらしい。 音楽のサブスク画面を開けば、どんな音楽だってあっという間に選び聞くことができる。 その日の気分に合わせて。 だから「今どんな音楽が聴きたい?」と自分に問いかけ、好きなアーテイストの中から選んでいた。ずっと長い間そうしてきた。 お気に入りのアーテイストは時々追加される。それは、たまたまどこかで聞いた音楽でそのアーテイストを思い出し